什么叫天然食品
什么叫天然食品,生长在自然界中,未经加工或仅经过少量加工的食品,在生活中,我们日常吃的菜品都是天然食品,不含加工过程中人为添加的各种防腐剂、乳化剂、人工色素,一起了解一下什么叫天然食品
什么叫天然食品1
天然食品,常是指那些生长在自然界中,未经加工或仅经过少量加工的食品,由于这些食物仅靠有机肥料,不施化学肥,也不含加工过程中人为添加的各种防腐剂、乳化剂、人工色素等化学添加剂,虽然有些能致癌,还是有人认为天然食品是富有营养、利于健康的食品。
“天然食品”不等于有机食品
在杀虫剂、添加剂、防腐剂、转基因食品满天飞的今天,消费者在购买食品时,往往会更加注重选择那些纯天然、无污染、营养丰富、有益健康的`食品。不少商品的包装都标上“纯天然”、“无公害”、“无污染”、“野生”、“有机”等字眼吸引消费者的眼球。
“纯天然食品”是指在自然环境下生长的食品,并没有一个严格的控制标准,而“有机食品”是经专门机构批准,许可使用有机食品标志的优质食品,其在生产过程中不能使用农药、化肥、生长激素、添加剂、防腐剂等化学品。有些“天然”的食品,由于在受污染的地方生长,也不是健康的食品,所以不能认为凡是“天然”、“野生”的食品就是好的食品。天然食品不一定具有有机食品所要求的无污染、安全、优质、有营养的特点。有机食品在包装上都有规范的标志、认证编号以及厂名、厂址及认证的有效期限。而“纯天然食品”纯属商家制造,未经过任何检验和认证,无实质意义。因而,“天然食品”不等于有机食品!
在食品安全、营养特征方面低于但接近有机食品的健康食品是绿色食品。
什么叫天然食品2
坚果
核桃、松子、花生、棒子、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效地抗氧化剂,可防止体内不饱和的脂肪酸过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑,也可有效的阻止黑色素在皮肤中沉积,防止面部出现斑纹、斑块。维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、回复皮肤弹性的作用。果仁中含有多种氨基酸,维生素A、D、K及铁、磷、锌、等,对促进毛发、指甲生长和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老具有很大的作用,美尔络养生老北京布鞋。
水
水是天然的美容保湿剂,在人体的组成物质中,水含量最高,约占体重的三分之二。人可7日无餐,但不可一日无水。若机体失水达体重20%时,生命将无法维持,即使失去2%也会干扰正常的生理机能,时间一长,就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性,让皮肤细嫩、滋润并减少皱纹。特别是人至中年,性激素分泌减少,油脂分泌不足,皮肤更容易失水,所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。根据科学家推算,成人每天需水量为3000-3500毫升。晨起和睡前必饮一杯水,饮水不仅美容,还可以减肥,喝凉开水消耗热量多,效果更为显著,美尔络。
牛蒡茶
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、氨基酸、及多种人体所必须的维生素和微量元素,可以排出体内的毒素,同时也在进行必要的滋补和调理,达到排、补、调三效合一。恢复了人体自然平衡的健康状态,并且清理了血液里的垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止皮肤老化。牛蒡茶中还含有丰富的膳食纤维,这种膳食纤维可以减缓食品释放出来的能量,从而减弱脂肪在体内的聚集,加快分解脂肪酸的速速,因此还具有减肥的作用。
黄瓜
黄瓜在国外被称为“天然美容食品”,常食用能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。
苹果
苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B和维生素C外,还含有较多的镁,能使皮肤红润有光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
冬瓜
冬瓜一直被认为是减肥和美容的佳品。《本草纲目》中说:“冬瓜令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速人体新陈代谢,后者可阻止糖类转化为脂肪,从而起到了减肥的作用。
猪皮
猪蹄、猪皮、猪尾中含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进体内皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑,弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分,增强皮肤的弹性和韧性,使皱纹变细或消失。猪皮的这种美容护肤作用,早在两千多年前的汉代,名医张仲景的'《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老”。
地瓜
地瓜中含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效,同时含有大量的黏蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的维生素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。
动物的肝脏
动物的肝脏中含有丰富的维生素A,具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、口角炎等发生。
鲜枣
鲜枣中含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑,平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果、少吃盐,可使沉着的色素减退或消失。
什么叫天然食品3
常见的天然食品
首选黄瓜!
黄瓜具有美白、镇静、保湿、消炎作用,取材容易,价格也便宜,是最理想的.美容佳品呢!
黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。
多吃西兰花!
西兰花能够增强皮肤抗损伤能力,能够帮助我们防御冬日太阳的紫外线哦!
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、不仅能增强皮肤的抗损伤能力,而且还有助于保持皮肤弹性,让肌肤时刻保持婴儿般的滑嫩。
吃吃西红柿!
西红柿,也叫“爱情果,它能够帮助MM们展平皮肤新皱纹,让岁月在容颜上找不到痕迹,让肌肤时刻年轻!
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。